อาชีวอนามัยและสุขภาพ
การยศาสตร์
Ergonomics · 20 กิจกรรม
จิ๊กซอว์ท่านั่งทำงาน
ท่านั่งที่ถูกต้องคือเกราะป้องกันออฟฟิศซินโดรม! มาร่วมแรงร่วมใจต่อจิ๊กซอว์ท่านั่งทำงานที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อทำความเข้าใจองศาของร่างกายไปพร้อมๆ กัน
Perfect Posture Puzzle
เก้าอี้วิเศษ...ปรับให้เป๊ะ
เก้าอี้ราคาแพงแค่ไหน ถ้าปรับไม่เข้ากับตัวก็ปวดหลังอยู่ดี! มาเรียนรู้วิธีดึงก้าน หมุนปุ่ม ปรับตั้งค่าเก้าอี้สำนักงานให้เป๊ะกับสรีระของคุณที่สุด
Magic Chair Adjustment
ยืดเหยียด...สู้ฟัด
การนั่งนิ่งๆ นานเกินไปคือยาพิษ! ยาถอนพิษที่ดีที่สุดคือการลุกขึ้นขยับร่างกาย มายืดเส้นยืดสายเรียกเหงื่อและเสียงหัวเราะกันเถอะ
Stretching Dance
ท้าประลอง...เมาส์แนวตั้ง
อาการปวดข้อมือ (Carpal Tunnel) เกิดจากการบิดข้อมือผิดธรรมชาติ มาทดลองใช้อุปกรณ์ทางเลือกอย่าง 'เมาส์แนวตั้ง' เพื่อสัมผัสความสบายที่แตกต่าง
Vertical Mouse Challenge
จับผิดภาพ...ออฟฟิศมรณะ
พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลังซ่อนอยู่ทุกมุมออฟฟิศ! มาฝึกสายตาจับผิดท่าทางและสภาพแวดล้อมที่ผิดหลักการยศาสตร์ เพื่อนำไปปรับปรุงโต๊ะทำงานของตัวเอง
Ergo Spot the Mistake
เกมจับคู่...ไอเทมสู้ปวดหลัง
อาการปวดแต่ละจุด ต้องการตัวช่วยที่แตกต่างกัน! มาประลองความรู้ในการจับคู่อุปกรณ์ Ergonomics ให้ตรงกับอาการบาดเจ็บของร่างกาย
Ergo Item Match
หอคอยโน้ตบุ๊ก
จุดจบสายก้ม คือกระดูกคอเสื่อม! มาเรียนรู้วิธียกระดับหน้าจอโน้ตบุ๊กให้พอดีกับสายตา ด้วยอุปกรณ์รอบตัวในออฟฟิศ
Laptop Riser Challenge
นวดตัวเอง...ง่ายนิดเดียว
เมื่อเริ่มปวดตึง อย่าปล่อยทิ้งไว้จนเรื้อรัง! มาเรียนรู้เทคนิคการคลายกล้ามเนื้อเบื้องต้นด้วยตัวเองง่ายๆ ด้วยลูกเทนนิสลูกเดียว
Self-Massage Clinic
เดินดี...มีชัย
ใครว่าทำงานต้องนั่งอยู่กับที่เสมอไป? มาเปิดประสบการณ์ใหม่กับเทรนด์การทำงานแบบ Active ที่ให้คุณขยับร่างกายไปพร้อมกับปั่นงานได้
Walking Pad Race
สุ่มไพ่...ทายโรค
เสียงเตือนจากร่างกายคือคำทำนายที่แม่นยำที่สุด! มาสุ่มไพ่ประเมินความเสี่ยง เพื่อรับคำปรึกษาและวิธีแก้ปวดแบบตัวต่อตัว
Office Syndrome Tarot
เครื่องวัดองศาคอ
ยิ่งก้มต่ำ คอยิ่งรับภาระหนัก! มาวัดกันชัดๆ ว่าพฤติกรรมการเล่นมือถือหรือพิมพ์งานของคุณ ทำให้กระดูกคอต้องแบกน้ำหนักกี่กิโลกรัม
Text Neck Protractor
พิมพ์สัมผัส...วัดความเมื่อย
ข้อมือที่ต้องหักเข้าหากันตลอด 8 ชั่วโมง คือจุดเริ่มต้นของความเจ็บปวด! มาสัมผัสความแตกต่างขององศาการวางมือบนคีย์บอร์ดแบบแยกส่วน
Split Keyboard Test
กฎ 20-20-20 พักสายตา
จ้องหน้าจอนานๆ ระวังตาพัง! มาทำความรู้จักกับคาถาปกป้องดวงตา "กฎ 20-20-20" ที่ทุกคนควรท่องให้ขึ้นใจ
20-20-20 Eye Care Wheel
ปรับแสงจอ...พอดีไหม?
หน้าจอสว่างเกินไปคือตัวการทำลายจอประสาทตา! มาเช็คกันหน่อยว่าความสว่างหน้าจอมือถือของคุณ เหมาะสมกับสภาพแสงรอบตัวหรือไม่
Screen Brightness Check
ยืนสลับนั่ง...พลังล้นเหลือ
การนั่งไม่ใช่ธรรมชาติของมนุษย์! มาทดลองเปิดประสบการณ์ทำงานแบบ "ยืนสลับนั่ง" ด้วยโต๊ะทำงานปรับระดับไฟฟ้า เพื่อสุขภาพหลังที่ดีกว่า
Sit-Stand Desk Demo
แข่งขันปั้นแป้งโดว์...แก้นิ้วล็อค
พังผืดที่ข้อมือจะคลายได้ ด้วยการกำและแบ! มาบริหารกล้ามเนื้อมือและนิ้วที่แข็งเกร็งจากการจับเมาส์ ด้วยการแข่งขยำแป้งโดว์ให้กลมสวย
Dough Squeezing Test
บอร์ดเกม "หนีตายออฟฟิศซินโดรม"
สอดแทรกความรู้เรื่องโรคจากการทำงานผ่านความสนุก! มาโยนเต๋า ทอยแต้ม และลุ้นว่าพฤติกรรมของคุณจะพาไปจบที่โรงพยาบาล หรือวัยเกษียณที่แข็งแรง
Escape Office Syndrome
เก้าอี้ไร้พนัก...วัดบาลานซ์
เก้าอี้ที่นั่งสบายเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้อหลังอ่อนแอ! มาท้าทายการทรงตัวและปลุกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscle) ด้วยการนั่งทำงานบนลูกบอลโยคะ
Core Muscle Balance
กระเป๋าหนัก...พักก่อน
อาการบ่าทรุด ไหล่เอียง อาจมาจากของใกล้ตัวที่คุณแบกมาทำงานทุกวัน! มาชั่งน้ำหนักกระเป๋ากันดูว่า คุณกำลังแบกภาระเกินตัวอยู่หรือเปล่า?
Bag Weight Check
AI จับผิดท่าทาง
เทคโนโลยีจะช่วยประจานพฤติกรรมที่เราไม่รู้ตัว! มาลองนั่งหน้ากล้อง AI ให้ระบบสแกนและประเมินว่า ท่านั่งทำงานของคุณสอบผ่านหลักสรีรศาสตร์หรือไม่
AI Posture Check
หมวดอื่นในกลุ่ม อาชีวอนามัยและสุขภาพ
ให้เราจัดหมวดนี้ให้ครบ
ทีม Safety Station ออกแบบบูธ เตรียมอุปกรณ์ และคุมเกมให้ พร้อมรายงานสรุปหลังงาน