Safety Station Safety Week เซฟตี้สนุก ปลอดภัยกว่า

สุ่มไพ่...ทายโรค

Office Syndrome Tarot

เสียงเตือนจากร่างกายคือคำทำนายที่แม่นยำที่สุด! มาสุ่มไพ่ประเมินความเสี่ยง เพื่อรับคำปรึกษาและวิธีแก้ปวดแบบตัวต่อตัว

สุ่มไพ่...ทายโรค
⏱️ เวลาที่ใช้
2 - 3 นาทีต่อคน
👥 กลุ่มเป้าหมาย
พนักงานทุกคน

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม (Equipment)

  1. ไพ่ทาโรต์จำลอง (ทำเองได้) จำนวน 1 สำรับ หน้าไพ่แต่ละใบวาดรูปหรือเขียนข้อความเกี่ยวกับ “อาการปวด” ต่างๆ เช่น:
    • ไพ่ The Shoulder (ปวดไหล่ตึง)
    • ไพ่ The Back (ปวดเอว ปวดหลังล่าง)
    • ไพ่ The Wrist (ปวดข้อมือ ชาปลายนิ้ว)
    • ไพ่ The Eye (ตาแห้ง ปวดกระบอกตา)
    • ไพ่ The Healthy (ไพ่พิเศษ: ร่างกายแข็งแรงดีเยี่ยม)
  2. โต๊ะตั้งโต๊ะแบบหมอดู (อาจมีลูกแก้ว หรือผ้าปูโต๊ะสวยๆ เพื่อความสมจริง)
  3. สตาฟรับบทเป็น “หมอดู” (ควรเป็น จป. หรือ พยาบาลประจำโรงงาน)

การเตรียมพื้นที่ (Setup)

  • จัดโต๊ะเล็กๆ ให้นั่งคุยกันแบบตัวต่อตัว เพื่อสร้างความรู้สึกเป็นส่วนตัว

กติกาและวิธีการเล่น (Step-by-Step Rules)

  1. สตาฟเชิญชวนผู้เล่นให้นั่งลง และให้ “สับไพ่” พร้อมตั้งจิตนึกถึงอาการปวดของตัวเอง
  2. ให้ผู้เล่นสุ่มหยิบไพ่ขึ้นมา 1 ใบ
  3. สตาฟเปิดไพ่ และเริ่มทำการ “ทำนาย (ให้คำปรึกษา)”
    • ตัวอย่าง: หยิบได้ไพ่ The Wrist สตาฟจะพูดว่า “ช่วงนี้ใช้เมาส์เยอะใช่ไหมครับ ระวังพังผืดทับเส้นประสาทนะ หมอขอแนะนำให้เปลี่ยนเมาส์ หรือทำท่าบริหารสะบัดข้อมือแบบนี้นะครับ…”
  4. เปิดโอกาสให้ผู้เล่นสอบถามหรือเล่าอาการปวดของตัวเองจริงๆ เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้อง

เกณฑ์การตัดสินและให้รางวัล (Scoring & Rewards)

  • เข้าร่วมรับฟังคำปรึกษาจนจบ: รับ “แสตมป์สะสม 1 ดวง” ทันที

ข้อคิดและบทเรียน (Safety Takeaways)

💡 สำหรับ จป. / สตาฟ นำไปสรุป: “ความเจ็บปวดคือเสียงเตือนจากร่างกายครับ อย่าเพิกเฉยหรือกินยาแก้ปวดกดทับมันไว้ การปรับพฤติกรรมตั้งแต่เนิ่นๆ คือการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุที่แท้จริงครับ”

ข้อแนะนำเพิ่มเติม (Tips/Variations)

  • แจกโบรชัวร์: หลังจบการดูดวง ควรแจกแผ่นพับเล็กๆ ที่มีรูปท่าบริหารร่างกาย (ยืดเส้น) ตรงตามไพ่ที่ผู้เล่นจับได้ เพื่อให้นำกลับไปทำตามที่บ้านได้
#การยศาสตร์#อาชีวอนามัยและสุขภาพ

อยากให้ทีมเราจัดให้?

ทีม Safety Station จัดบูธ/เกมให้ครบ พร้อมอุปกรณ์ ของรางวัล และรายงานสรุปหลังงาน