สุ่มไพ่...ทายโรค
Office Syndrome Tarot
เสียงเตือนจากร่างกายคือคำทำนายที่แม่นยำที่สุด! มาสุ่มไพ่ประเมินความเสี่ยง เพื่อรับคำปรึกษาและวิธีแก้ปวดแบบตัวต่อตัว
- ⏱️ เวลาที่ใช้
- 2 - 3 นาทีต่อคน
- 👥 กลุ่มเป้าหมาย
- พนักงานทุกคน
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม (Equipment)
- ไพ่ทาโรต์จำลอง (ทำเองได้) จำนวน 1 สำรับ หน้าไพ่แต่ละใบวาดรูปหรือเขียนข้อความเกี่ยวกับ “อาการปวด” ต่างๆ เช่น:
- ไพ่ The Shoulder (ปวดไหล่ตึง)
- ไพ่ The Back (ปวดเอว ปวดหลังล่าง)
- ไพ่ The Wrist (ปวดข้อมือ ชาปลายนิ้ว)
- ไพ่ The Eye (ตาแห้ง ปวดกระบอกตา)
- ไพ่ The Healthy (ไพ่พิเศษ: ร่างกายแข็งแรงดีเยี่ยม)
- โต๊ะตั้งโต๊ะแบบหมอดู (อาจมีลูกแก้ว หรือผ้าปูโต๊ะสวยๆ เพื่อความสมจริง)
- สตาฟรับบทเป็น “หมอดู” (ควรเป็น จป. หรือ พยาบาลประจำโรงงาน)
การเตรียมพื้นที่ (Setup)
- จัดโต๊ะเล็กๆ ให้นั่งคุยกันแบบตัวต่อตัว เพื่อสร้างความรู้สึกเป็นส่วนตัว
กติกาและวิธีการเล่น (Step-by-Step Rules)
- สตาฟเชิญชวนผู้เล่นให้นั่งลง และให้ “สับไพ่” พร้อมตั้งจิตนึกถึงอาการปวดของตัวเอง
- ให้ผู้เล่นสุ่มหยิบไพ่ขึ้นมา 1 ใบ
- สตาฟเปิดไพ่ และเริ่มทำการ “ทำนาย (ให้คำปรึกษา)”
- ตัวอย่าง: หยิบได้ไพ่ The Wrist สตาฟจะพูดว่า “ช่วงนี้ใช้เมาส์เยอะใช่ไหมครับ ระวังพังผืดทับเส้นประสาทนะ หมอขอแนะนำให้เปลี่ยนเมาส์ หรือทำท่าบริหารสะบัดข้อมือแบบนี้นะครับ…”
- เปิดโอกาสให้ผู้เล่นสอบถามหรือเล่าอาการปวดของตัวเองจริงๆ เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้อง
เกณฑ์การตัดสินและให้รางวัล (Scoring & Rewards)
- เข้าร่วมรับฟังคำปรึกษาจนจบ: รับ “แสตมป์สะสม 1 ดวง” ทันที
ข้อคิดและบทเรียน (Safety Takeaways)
💡 สำหรับ จป. / สตาฟ นำไปสรุป: “ความเจ็บปวดคือเสียงเตือนจากร่างกายครับ อย่าเพิกเฉยหรือกินยาแก้ปวดกดทับมันไว้ การปรับพฤติกรรมตั้งแต่เนิ่นๆ คือการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุที่แท้จริงครับ”
ข้อแนะนำเพิ่มเติม (Tips/Variations)
- แจกโบรชัวร์: หลังจบการดูดวง ควรแจกแผ่นพับเล็กๆ ที่มีรูปท่าบริหารร่างกาย (ยืดเส้น) ตรงตามไพ่ที่ผู้เล่นจับได้ เพื่อให้นำกลับไปทำตามที่บ้านได้
#การยศาสตร์#อาชีวอนามัยและสุขภาพ
อยากให้ทีมเราจัดให้?
ทีม Safety Station จัดบูธ/เกมให้ครบ พร้อมอุปกรณ์ ของรางวัล และรายงานสรุปหลังงาน