ท้าประลอง...เมาส์แนวตั้ง
Vertical Mouse Challenge
อาการปวดข้อมือ (Carpal Tunnel) เกิดจากการบิดข้อมือผิดธรรมชาติ มาทดลองใช้อุปกรณ์ทางเลือกอย่าง 'เมาส์แนวตั้ง' เพื่อสัมผัสความสบายที่แตกต่าง
- ⏱️ เวลาที่ใช้
- 1 - 2 นาทีต่อคน
- 👥 กลุ่มเป้าหมาย
- พนักงานออฟฟิศ และผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม (Equipment)
- คอมพิวเตอร์แล็ปท็อป (Laptop) หรือ PC
- เมาส์แนวตั้ง (Vertical Mouse) แบบ Ergonomic
- โปรแกรมเกมแนว Point-and-Click ง่ายๆ (เช่น เกมยิงลูกโป่ง, เกมคลิกเป้าหมายที่โผล่ขึ้นมาบนจอ) หรือเว็บไซต์ทดสอบความเร็วในการคลิกเมาส์ (Click Speed Test)
- นาฬิกาจับเวลา
การเตรียมพื้นที่ (Setup)
- ตั้งคอมพิวเตอร์ไว้บนโต๊ะ พร้อมเชื่อมต่อเมาส์แนวตั้งไว้ให้พร้อมใช้งาน
กติกาและวิธีการเล่น (Step-by-Step Rules)
- สตาฟเชิญชวนผู้เล่นที่ปกติใช้ “เมาส์ธรรมดา” ให้มาลองใช้ “เมาส์แนวตั้ง”
- ภารกิจ: ให้ผู้เล่นใช้เมาส์แนวตั้ง เล่นเกมคลิกเป้าหมายบนหน้าจอ ให้ได้จำนวน 20 ครั้ง (หรือทำคะแนนตามที่กำหนด)
- สตาฟจับเวลา 30 วินาที
- ความท้าทายคือ ผู้เล่นจะรู้สึกไม่คุ้นชินในช่วงแรก แต่จะเริ่มจับจังหวะได้เมื่อคลิกไปสักพัก
เกณฑ์การตัดสินและให้รางวัล (Scoring & Rewards)
- ทำภารกิจคลิกสำเร็จภายใน 30 วินาที: รับ “แสตมป์สะสม 2 ดวง” หรือ “ของรางวัล”
- ทำไม่สำเร็จ หรือยอมแพ้ก่อน: รับ “แสตมป์สะสม 1 ดวง”
ข้อคิดและบทเรียน (Safety Takeaways)
💡 สำหรับ จป. / สตาฟ นำไปสรุป: “รู้สึกแปลกๆ ใช่ไหมครับตอนใช้ครั้งแรก? เพราะกระดูกแขนของคนเราถูกออกแบบมาให้อยู่ในท่า ‘จับมือ (Handshake)’ ครับ การใช้เมาส์แบบแบนปกติ ทำให้เราต้องบิดข้อมือคว่ำลงตลอดเวลา ซึ่งถ้าทำต่อเนื่องหลายชั่วโมง จะทำให้เส้นประสาทในอุโมงค์ข้อมืออักเสบได้ เมาส์แนวตั้งจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการป้องกันโรคนี้ครับ”
ข้อแนะนำเพิ่มเติม (Tips/Variations)
- จัดโปรโมชั่น: บริษัทอาจใช้โอกาสนี้ ทำข้อตกลงกับร้านขายอุปกรณ์ไอที เพื่อนำเมาส์แนวตั้งหรืออุปกรณ์ Ergonomics อื่นๆ มาจัดรายการราคาพิเศษให้พนักงานซื้อในงาน Safety Week ได้เลย
#การยศาสตร์#อาชีวอนามัยและสุขภาพ
อยากให้ทีมเราจัดให้?
ทีม Safety Station จัดบูธ/เกมให้ครบ พร้อมอุปกรณ์ ของรางวัล และรายงานสรุปหลังงาน