เกมจับคู่...ไอเทมสู้ปวดหลัง
Ergo Item Match
อาการปวดแต่ละจุด ต้องการตัวช่วยที่แตกต่างกัน! มาประลองความรู้ในการจับคู่อุปกรณ์ Ergonomics ให้ตรงกับอาการบาดเจ็บของร่างกาย
- ⏱️ เวลาที่ใช้
- 1 - 2 นาทีต่อคน
- 👥 กลุ่มเป้าหมาย
- พนักงานออฟฟิศ และพนักงานทุกระดับชั้น
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม (Equipment)
- กระดานแม่เหล็ก (Magnetic Board) ขนาดใหญ่
- แผ่นป้ายแม่เหล็กฝั่งซ้าย “อาการปวด” เช่น:
- ปวดข้อมือ / นิ้วล็อค
- ปวดคอ บ่า ไหล่
- ปวดหลังล่าง
- ขาลอย เท้าชา
- แผ่นป้ายแม่เหล็กฝั่งขวา “อุปกรณ์เสริม” (พร้อมรูปภาพ) เช่น:
- แผ่นรองข้อมือ (Wrist Rest) / เมาส์แนวตั้ง
- แท่นวางโน้ตบุ๊ก (Laptop Stand) / แขนจับจอ
- หมอนรองหลัง (Lumbar Support)
- ที่วางเท้า (Footrest)
- นาฬิกาจับเวลา
การเตรียมพื้นที่ (Setup)
- ติดแผ่นป้ายอาการปวดไว้ฝั่งซ้าย ส่วนฝั่งขวาให้นำแผ่นป้ายอุปกรณ์มาติดสลับที่กันไว้
กติกาและวิธีการเล่น (Step-by-Step Rules)
- สตาฟให้ผู้เล่นดูโจทย์อาการปวดทั้ง 4 ข้อ
- สตาฟจับเวลา 30 วินาที
- ให้ผู้เล่นลากย้ายแผ่นป้ายอุปกรณ์ฝั่งขวา มาจับคู่กับอาการปวดฝั่งซ้ายให้ถูกต้อง
- เมื่อหมดเวลา สตาฟตรวจคำตอบและอธิบายเพิ่มเติมในจุดที่ผิด
เกณฑ์การตัดสินและให้รางวัล (Scoring & Rewards)
- จับคู่ได้ถูกต้องทั้งหมด ภายใน 30 วินาที: รับ “แสตมป์สะสม 2 ดวง” หรือ “ของรางวัล”
- จับคู่ผิด หรือทำไม่ทัน: รับ “แสตมป์สะสม 1 ดวง”
ข้อคิดและบทเรียน (Safety Takeaways)
💡 สำหรับ จป. / สตาฟ นำไปสรุป: “อุปกรณ์เสริมเหล่านี้ไม่ได้ทำมาเพื่อความเท่นะครับ แต่มันทำหน้าที่ ‘หนุนส่วนที่ขาด และดันส่วนที่เกิน’ เพื่อซัพพอร์ตร่างกายของเราให้อยู่ในท่าที่ผ่อนคลายที่สุด ถ้าเรารู้จักใช้อุปกรณ์ให้ตรงกับอาการ มันจะช่วยเซฟค่าหมอไปได้เยอะเลยครับ”
ข้อแนะนำเพิ่มเติม (Tips/Variations)
- โชว์ของจริง: บริเวณด้านหน้ากระดาน ควรวาง “อุปกรณ์ของจริง” ให้ผู้เล่นได้ลองจับ ลองสัมผัส เพื่อให้เห็นภาพมากขึ้นว่าแผ่นรองข้อมือนิ่มแค่ไหน หรือที่วางเท้าหน้าตาเป็นอย่างไร
#การยศาสตร์#อาชีวอนามัยและสุขภาพ
อยากให้ทีมเราจัดให้?
ทีม Safety Station จัดบูธ/เกมให้ครบ พร้อมอุปกรณ์ ของรางวัล และรายงานสรุปหลังงาน